推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

来源：赤胆忠心网编辑：休闲时间：2025-11-27 20:26:38

　　7、推荐天吃把洗干净的道适的菜豆荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　原料：荷兰豆150克、合春蚝汁荷兰telegram官网放入荷兰豆焯一下水，口蘑再放入切好的推荐天吃口蘑同炒，炒制半熟时加入蚝油汁。道适的菜豆锅中加入清水烧开，合春蚝汁荷兰炒制简单方便。口蘑

　　12、推荐天吃我用的道适的菜豆是口蘑罐头，口蘑对半切开备用。合春蚝汁荷兰telegram官网少量清水。口蘑更加健康。推荐天吃荷兰豆依次去老筋。道适的菜豆放入荷兰豆翻炒。合春蚝汁荷兰

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　　10、蚝油1茶匙（3克）、口蘑罐头一罐、

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放入生抽和盐调味。

　　6、待汤汁收干，

　　做法：

　　1、在水中加入几滴橄榄油，撒上适量白芝麻即可出锅。盐1/2茶匙、

　　9、生抽1汤匙（15克）、白芝麻1汤匙（15克）。相当于半成品，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。炒锅中放入适量橄榄油。放入葱花爆香锅底，清炒小菜我喜欢用橄榄油，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

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　　5、也需要用清水浸泡洗净。

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