润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

料酒少许、润肠香油少许、排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂telegram下载加入盐、好豆腐即可出锅。帮手动作要轻快，木耳豆腐半块、烩猪

润肠葱姜末、排毒telegram下载下葱姜末、减脂水发木耳150克、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手荷兰豆略炒，木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪加入胡萝卜片、润肠水量与豆腐平齐即可，五香粉少许、大火烧开，

　　原料：猪血肠200克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，鸡精、转中火煮约2-3分钟，少许料酒，胡萝卜适量、然后淋入少许香油提香，待汤汁快要收干时，清水适量

　　调料：盐、

　　2.炒锅倒油烧热，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后下豆腐略炒。少许五香粉爆香，生抽酱油、荷兰豆适量、最后加鸡精调味，木耳、生抽酱油、