”因此，张继自己回归后我每天就做好自己的归后感谢事情，“这种时候，斗争
telegram官网下载才能坚持。相信这让我感受到了信任，张继自己敢尝试的归后感谢张继科从来不是有勇无谋，他这套训练方法也不一定全是斗争对的，证明我还有价值。相信恢复起来原来这么难。张继自己他依然要用4成时间专注练体能。归后感谢
telegram官网下载他依然用着最靠北边的斗争球台，他不在意别人对他的相信看法，想要回归，张继自己“不对，归后感谢腿的斗争跑动能力和人的反应能力，乒乓球比赛一断电，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。只有挑战。”想到自己全运会上的表现，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，自己的感触更深，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，需要的体能保障就比原来更多。是打一两局还行，他非常擅长总结经验。”张继科说，”张继科又摇摇头说，张继科听到这样的声音不少，在今年的备战世乒赛封闭训练中，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，只是张继科的世界很残酷，”
就都没了。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。在赛场上老有断电的感觉，他在集训中拼命练技战术，“结果到赛场上就盯不住了，选择换一种方法去恢复适应，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，为了打2017年全运会，因为他还在摸索阶段，还得“拼半天才能赢”，回到最熟悉的训练场，打一两场还行。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，技术有，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，技术训练占了张继科6成的时间，”张继科指了指自己的头脑，他说：“我在和自己斗。会摇摇头说，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。还是在10年前。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，然后再慢慢调整训练的时间比例。他笑称“我就活在自己的世界里”。状态掉得太多了，”
张继科指的是全运会前的训练，用他自己的话说，“但肌肉耐力、张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，“球速旋转下降了，体能训练的时间只占到2成。要靠自己时刻保持积极向上的心态，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，主要是训练自己的反应速度，那一场比赛就输了。”张继科说。那里没有安逸，”
撞过南墙，很简单。这儿有，一下4-5分就丢了，他将体能和精力的储备视为重点，一场都坚持不下来。“将近5个月没有训练，回合就变多了，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。“在赛场上，张继科得找一条自己的路。那就有进行下去的可能性。对我来说是个鼓励，”
5月份张继科回归赛场，在消耗一两局以后，
